2016年3月4日、「アジアン?スクワット」という新しい言葉が話題となっている。アジアン?スクワットとは、中國人や日本人が和式トイレで用をたす際の姿勢で、しゃがんだ時に両足の裏が必ずすべて地面に付いていなければならないというのがポイントだ。歐米人は、かかとの形が原因で、この座り方がほとんどできない。羊城地鉄報が伝えた。

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▼アジアン?スクワットができる米國人はわずか13．5％

調(diào)査では、アジア人なら100%アジアン?スクワットができるのに対し、米國人はわずか13．5％しかできないことが分かった。その13．5％のうち、9％がアジア系米國人で、殘りはヨガの達(dá)人だった。

▼アジアン?スクワットのメリットは？

1、研究では、和式トイレで用を足すと、腸內(nèi)の便をきれいに排出しやすいため、腸內(nèi)に病気の原因となる細(xì)菌や毒素が溜まることを避けられる。そのため、アジアン?スクワットは健康にも寄與する。

2、この姿勢は比較的快適。體の全ての重みがつま先や膝に集中するのではなく、かかとに集中するため、體を支えやすい。

3、太ももを伸ばし、足の筋肉を鍛えることもできる。（提供/人民網(wǎng)日本語版?翻訳/KN?編集/武藤）