6月29日午後7時(shí)30分ごろ、中國(guó)有數(shù)のネットコミュニティサイト「天涯社區(qū)」の副編集長(zhǎng)を務(wù)める金波氏が、帰宅途上の北京地下鉄6號(hào)線呼家樓駅で突然倒れた。近くにいた人と救急隊(duì)員が救命を試みたが、34歳という若さでこの世を去った。金氏の同僚によると、彼はここ數(shù)年、徹夜の殘業(yè)が長(zhǎng)期間続いており、ハードワークをこなしていたという。中國(guó)網(wǎng)が伝えた。

この2カ月間で、9人のメディア関係者が次々を病死している。中國(guó)のネットユーザーが選ぶ「新十大ハイリスク職業(yè)」ランキングには、ネットメディア編集者やメディア記者が次々とランクインしている。そして「半健康」や「過(guò)労死」といったキーワードが、メディア関係者の周?chē)欷摔浃郡椁四郡烁钉瑜Δ摔胜?、ますます深刻化する?bào)道関係者の健康問(wèn)題に、人々は改めて大きな関心を示すようになった。

●大きな仕事のストレスを抱えるメディア関係者 8割以上が「幸福指數(shù)は低い」

今年1月、広報(bào)通信社の世界最大手PRニュースワイヤー（PRNJ）は、「2016年中國(guó)記者の職業(yè)生活狀況と労働習(xí)慣」と題する調(diào)査報(bào)告を発表した。中國(guó)のメディア記者1477人が、PRNJ記者によるオンライン?アンケート調(diào)査に回答した。

調(diào)査の結(jié)果、メディア記者の8割以上が、「過(guò)度の殘業(yè)」「多すぎる接待」「食事と休憩が不規(guī)則」な生活を送っていることが分かった?！妇啢崆肖辘à幛椁欷骏辚弗圣毪违偿螗匹螗膜?件仕上げるためには、資料収集や下調(diào)べなどの準(zhǔn)備に2時(shí)間から5時(shí)間を要するため、時(shí)間がどうしても足りなくなる」と答えた人は65．7％に達(dá)した。

メディア記者のうち、約37％は、一日の労働時(shí)間が11時(shí)間を上回っており、約80％が「殘業(yè)は常態(tài)となっている」と答えた?！袱ⅳ胜郡闲窑护扦工俊工趣螁?wèn)いに対して、「はい」と答えた人は18％にとどまった。

●専門(mén)家は休息のリズムを作り、隨時(shí)ストレス解消が必要とアドバイス

北京地壇病院の蔣栄猛醫(yī)師は「メディア関係者は、労働サイクルが晝夜逆転するケースが多く、ストレスが大きすぎるのも常態(tài)となっている。また、彼らはおしなべて、自身の健康問(wèn)題を軽視しており、身體を鍛え、體調(diào)を整える習(xí)慣も身についていない」と指摘した。

また、同醫(yī)師は、メディア関係者に対して、次のようにアドバイスしている。まず「健康的なライフスタイルを習(xí)慣化しなければならない。日常生活における活動(dòng)と休息のリズムを作り、それを維持し、合理的な食習(xí)慣を身につけ、たばこやお酒はなるべく控え、適度な運(yùn)動(dòng)と心理的なバランスを保ち、定期的な健康診斷は必ず受けるように心がけるべきだ」とそのライフスタイルの注意點(diǎn)を挙げたほか、「仕事や生活の中で、できるだけ様々な場(chǎng)所で家族や友人、同僚と交流し、心理的なストレスを解放すること。ポジティブな気持ちを保ち、いつも前向きで健康的な心を維持するよう心がける。心理面で深刻な問(wèn)題が生じた時(shí)には、ただちに診療內(nèi)科専門(mén)醫(yī)を受診すると良い」とした。（提供/人民網(wǎng)日本語(yǔ)版?編集KM）