2009年2月10日、人生の3分の1が睡眠と言われている。寢具の衛(wèi)生はいかに？中國紙「生命時報」は洗濯頻度についてのアンケート調(diào)査を?qū)g施した。

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先ごろ、生命時報と中國大手ポータルサイト?捜狐網(wǎng)（SOHU）は、Web上でアンケート調(diào)査を共同実施。ネットユーザー2651人から有効回答を得た。それによると、39．7％が「家の枕を1度も洗ったことがない」と答え、22％が「1年以上洗っていない」と答えた?！赴肽辘?度」は13．4％、「3か月?半年に1度」は9．9％、「1か月?3か月に1度」は15％だった。

北京協(xié)和醫(yī)院アレルギー科副主任の王良録（ワン?リャンルー）教授は、「枕も定期的に洗って天日干しすべき」と指摘する。王教授らのグループが行った研究では、一度も洗ったことのないそばがらの枕から大量のホコリやダニ、カビが見つかった。一般家庭でも少なくとも3か月に1度は枕を洗うべきだという。アレルギー體質(zhì)の場合は、洗う前に天日干しするか、冷蔵庫で冷やした方がいいという。

枕の本體に限らず、枕カバーもこまめな手入れが必要だ。理想的なのは週に1度、少なくとも2週間に1度は洗濯すること。王教授によると、頭髪には數(shù)萬から數(shù)十萬の細(xì)菌が常在する。フケや皮脂はダニにとって絶好のエサ。アンケートでは、約9割が「屋外で寢具を天日干ししている」と答えているが、「室內(nèi)で陰干しする」「乾燥機(jī)を使う」などの少數(shù)意見も。王教授によれば、最も良いのは室外での自然乾燥で、紫外線が最も強(qiáng)い午前10時?午後4時、特に正午?午後3時の間が最適だという。（翻訳?編集/SN）