2009年7月9日、中國(guó)の人気BBSサイト「西祠胡同」に投稿された記事によると、英紙デイリー?テレグラフが「男性の壽命を延ばす13の方法」を掲載した。

【その他の寫真】

その內(nèi)容は以下の通り。

●財(cái)布をズボンの尻ポケットに入れない

坐骨神経などを圧迫し、足や腰のしびれを招きやすくなる。

●鎮(zhèn)痛剤を使わない

ハーバード大學(xué)の研究報(bào)告によると、イブプロフェンなどの非ステロイド抗炎薬を日常的に服用していると、高血圧になる危険性が38％高くなる。

●普段から性生活を

オーストラリアの研究報(bào)告によると、排卵期前の1週間、毎日性生活を営むと、男性機(jī)能が改善され、妊娠の可能性が高くなる。

●丈夫な歯が薄毛予防に

スペインのグラナダ大學(xué)の研究報(bào)告によると、薄毛には遺伝やストレス以外に、歯の健康狀態(tài)も大きく影響している。

●若い女性と結(jié)婚する

ドイツのマックス?プランク研究所の研究結(jié)果によると、妻の年齢が夫よりも9?11歳若いと、夫が早死にする危険性が11％下がる。

●骨盤底筋を鍛える

膀胱や性機(jī)能を高めることができる。

●上位ポストに就く

公務(wù)員でポストのもっとも低い職員の死亡率は上位ポストの職員の3倍という英國(guó)の報(bào)告がある。業(yè)務(wù)上の裁量権が影響している可能性が高いという。

●毎日リンゴを食べる

50歳以上の男女がかかりやすい腸癌の予防に、毎日リンゴを 1個(gè)食べると良いとされている。

●肉を控えた食事

ペンシルベニア州立大學(xué)の研究報(bào)告によると、肉類を減らした食事は癌や心臓病の危険性を軽減するだけでなく、男性機(jī)能にも良い影響を與える。

●妻に仕事をさせない

ロンドン大學(xué)クイーン?メアリーの醫(yī)學(xué)院の研究報(bào)告によると、妻の仕事時(shí)間が短ければ短いほど、夫のストレスが和らぐ。

●利き腕と反対の手で歯を磨く

普段は使わない手で歯を磨くことで、脳を活性化させることができ、アルツハイマー病の予防にも効果がある。

●コレステロールを下げる

テンプル大學(xué)醫(yī)學(xué)部の研究者によると、禁煙やダイエット、コレステロールを下げることなどで血液の循環(huán)を促すことができ、性生活の改善にも役立つ。

●毎日10分間の日光浴

毎日10?15分間太陽の光を浴びることで、抜け毛や性欲減退、脫力感、関節(jié)の痛みの原因となるビタミンD不足を解消することができる。（翻訳?編集/岡田）