2010年5月21日、40歳を過ぎても衰えぬ美貌の臺灣の人気女優(yōu)、伊能靜（いのう?しずか）が自身のブログで美容方法について語った。NOWnewsが伝えた。

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アイドル歌手としてデビューしてから、20年以上も人気スターとして第一線で活躍している伊能靜。10代の頃とほぼ変わらない真っ白な美肌も有名で、美容本を出版したり美容番組の司會を擔(dān)當(dāng)するなど、臺灣きっての「美容番長」として女性たちからの憧れを集めている。

伊能がこのほどブログで語った美容法は、1年を通じて冷たいドリンク類は一切飲まず、食事もスパイシーなもの、揚げ物、グリルしたものは口にしないというもの。さらに、毎日お風(fēng)呂に浸かって入念にリンパマッサージを行い、1日1滴はローズオイルを飲用。1日に摂取するサプリメントや薬は約10種類で、その量は「お年寄りも顔負け」とのこと。起きたばかりの空腹時にヒアルロン酸、寢る前には必ずコラーゲンを摂取。時間を見つけてはまめにマッサージに通い、いい睡眠を得るため寢具にはお金をかけているという。（翻訳?編集/Mathilda）