2011年1月2日、中國の大手ポータルサイト?新浪の健康情報(bào)サイトで「がんになりやすい人」の生活習(xí)慣10パターンが紹介された。今年の無病息災(zāi)のため、是非とも參考にして頂きたい。

【その他の寫真】

「がんになりやすい」生活習(xí)慣は以下の通り。

1、熱い食べ物や飲み物が好きな人→食道の粘膜を傷つけ、「食道がん」のリスクが高まる

2、徹夜が多い人→眠気覚ましのタバコはほどほどに

3、大小便をしょっちゅう我慢している人→生理現(xiàn)象の我慢は禁物

4、アレルギー體質(zhì)→ぜんそくやアトピーなどにかかったことがある人

5、血清コレステロール値が110mg/dl以下の人

6、肉ばかり食べている人

7、両親や親戚にがん患者が多い、いわゆる「がん家系」の人

8、夫婦の一方ががん患者→絆の強(qiáng)い夫婦ほど同時(shí)期にがんになるという話も

9、高血圧の人→肥満、酒の飲み過ぎ、タバコの吸い過ぎ、塩分の取り過ぎは要注意

10、ビタミン不足→新鮮な野菜や果物をできるだけ多く摂取しよう

上記10項(xiàng)目のうち思い當(dāng)たるふしが多い人ほど要注意だ。特に1の食道がんは初期癥狀がほとんどない。普段から熱いものを食べることが好きな人は、今年からは冷ましてから食べるようにした方が良さそうだ。（翻訳?編集/NN）