2011年2月24日、ダイエットは女性にとって萬國共通の永遠(yuǎn)のテーマ。各國ではどのようなダイエット法が流行っているのだろうか？米華字サイト?多維新聞が伝えた。

【その他の寫真】

◇米國―「食事の前に一杯のリンゴ酢」

リンゴ酢は、成分に含まれるカリウムが空腹感を解消。しかも、體內(nèi)の余分なナトリウムを排出し、脂肪を燃焼するという作用もある。

◇シンガポール―「主食を雑穀に」

國民の肥満問題に頭を悩ませた同國の保健當(dāng)局推奨のダイエット法。雑穀には食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消に効果的。良く噛む習(xí)慣もつくため、満腹感が得られやすい。

◇イタリア―「トマト」

トマトは低カロリーで、焼くと脂肪の吸収を妨げる効果を発揮。イタリアでは食事の前にトマトを1個(gè)食べると獨(dú)特の酸味が胃液を分泌し、脂肪の燃焼を助けるともいわれている。

◇ブラジル―「OLに人気のブラックコーヒー」

コーヒーに含まれるカフェインが脂肪を分解し、利尿作用や美容効果もあるといわれている。スタイルを気にするブラジルの若い女性たちの手軽なダイエット飲料。

◇ニュージーランド―「花粉（ポーレン）」

肥満の原因はビタミンB群の不足、それには「花粉（ポーレン）」が良いというのがニュージーランドの科學(xué)者たちの意見だ?；ǚ郅蠔佯B(yǎng)価が高く、疲労回復(fù)にも効果的。成分の多くを占める果糖は砂糖のように胃腸に負(fù)擔(dān)をかけず、余分な糖分が脂肪となって體內(nèi)に蓄積されることもないという。（翻訳?編集/NN）