2011年7月7日、臺(tái)灣の人気歌手ジョリン?ツァイ（蔡依林）が臺(tái)北市で、自ら綴ったダイエット指南書「養(yǎng)痩」の発表會(huì)を開催した。聯(lián)合報(bào)が伝えた。

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長(zhǎng)年のダイエッターとして知られるジョリンが、減量しながら健康な體を作る自著「養(yǎng)痩」を発売。とにかくガリガリに痩せたくて過酷ダイエットを繰り返し、月経が止まったり髪が抜けたり、摂食障害にもなりかけたこともあるというが、長(zhǎng)年の経験と栄養(yǎng)士の指導(dǎo)からたどり著いた究極の食事法を紹介している。

例えば肉類なら、煮こむよりサッと湯に通したものがタンパク質(zhì)の破壊量が少なく、同じ量を食べても體に必要な栄養(yǎng)素がうまく摂取されるとのこと。かつて9年間も、調(diào)味料を一切使わない野菜ばかりの“鳥のエサ”に耐えて來(lái)たが、「食べ方さえ正しければ、ダイエット中も空腹感に悩まなくていいの」と効率のよい食事について語(yǔ)っていた。

昨年から、MV共演をきっかけにイケメンモデルのビビアン? ドーソン（錦栄）と交際中。本で紹介しているエクササイズには、ビビアンから伝授されたものもあると、そのラブラブぶりを隠すことなく話していた。（翻訳?編集/Mathilda）