2012年10月29日、中國(guó)の會(huì)社員が過去1年間に受けたストレスは世界最大であることがこのほど、レンタルオフィス世界最大手、英リージャスの調(diào)査で分かった。生命時(shí)報(bào)が伝えた。

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伝統(tǒng)的行事「中秋節(jié)」（舊暦8月15日、今年は9月30日）と重なり8日間の大型連休となった「國(guó)慶節(jié)」（建國(guó)記念日、10月1日）休暇が年に1度の「混雑ウィーク」へと変わり果ててしまった理由が、この調(diào)査結(jié)果からうかがえる。

調(diào)査結(jié)果によると、中國(guó)は現(xiàn)在、世界最大のストレス大國(guó)となっている。世界80カ國(guó)?地域の會(huì)社員1萬(wàn)6000人のうち、昨年よりストレスが増したと答えた人は、中國(guó)本土では75％、香港では55％に達(dá)し、ランキングの1位と4位となった。これは、平均の48％を大きく上回る。中國(guó)本土の中では、上海（80％）と北京（67％）が上位2都市だった。人口が膨らみ、社會(huì)が目まぐるしく変化し、欲望が渦巻く掛け値なしの「ストレス大國(guó)」に特効薬が求められている。

▽連休の過ごし方 ショッピング、ネットゲーム、怒りでストレス発散

13億人が同時(shí)に休みを取り、8600萬(wàn)人が高速道路に押し寄せる。國(guó)慶節(jié)連休は、外國(guó)人の目にこんな恐ろしい休暇として映っているはずだ。中國(guó)の関連部門の統(tǒng)計(jì)によると、この8日間で、飛行機(jī)を利用して旅行した人が760萬(wàn)人、列車を利用して旅行した人が6095萬(wàn)人、全國(guó)各地の観光スポットに出かけた人が4億2500萬(wàn)人、海外に出國(guó)した人が7700萬(wàn)人に上ったことが分かった。また、1800億元（約2兆3000億円）が國(guó)內(nèi)旅行市場(chǎng)に費(fèi)やされ、800億ドルが海外で消費(fèi)された。一方、回答者の8割がストレス解消の方法に長(zhǎng)距離旅行を選んだとする調(diào)査結(jié)果もある。旅行に出かけた中國(guó)人にとって、旅行は「逃避」だ。それは朝9時(shí)から夕方5時(shí)までという味気ない仕事や家庭、職場(chǎng)と家を往復(fù)するだけの単調(diào)な生活からの現(xiàn)実逃避にほかならない。

北京の外資系企業(yè)で働く王琳（ワン?リン）さん（28歳女性）は國(guó)慶節(jié)の休暇は買い物に沒頭した。今でも両親と一緒に暮らしている王さんは家も車もなければ、彼氏もいない。毎日、両親から早く結(jié)婚して子供を生むよう朝から晩まで口うるさく急かされる。身近な友人はすでに結(jié)婚をして、立派な家を購(gòu)入し、高級(jí)車を運(yùn)転している。そんな様子をみると心は穏やかではない。そんな中、連休に國(guó)外旅行に出かけることが王さんの唯一の精神的支えとなった。しかし休暇が終わってみると、期待していた異國(guó)での出會(huì)いは生まれず、クレジットカードの領(lǐng)収書だけが山積みになっていた。ブランド物の洋服やアクセサリーなどに3萬(wàn)元（約38萬(wàn)4000円）以上も使い、3枚のクレジットカードすべてが使用限度を超えた。しかし王さんは衝動(dòng)買いを後悔してはいない?！盖啶た栅让坤筏わL(fēng)景の下で買い物をしているときは、自分が美しく、幸せで、裕福に感じられ、ストレスをすっかり忘れられた」と語(yǔ)っている。

「おれが悪かった。ネットゲームにはまるんじゃなかった。でも正直、ネットゲームにはまったわけじゃなくて、単に生活と仕事のストレスに耐えられなかっただけなんだ」。これは李さんが妻の張さんにあてた手紙だ。李さんはこの2年間胸の中にしまっていた思いを妻に打ち明けた。張さんは手紙を見つめながら「夫はなかなか自分に合った仕事が見つからず、自暴自棄になって、家でネットゲームばかりするようになり、口も利かなくなった」と涙を浮かべた。中國(guó)のインターネット利用者數(shù)は2011年12月の時(shí)點(diǎn)で、世界最多の5億1300萬(wàn)人に達(dá)し、うちモバイル端末によるネット利用者は3億5600萬(wàn)人に上った。インターネットはコミュニケーションツールだが、ストレスを発散する新しいツールでもある。ネットゲーム以外にも、ネット掲示板をのぞいたり、ネットショッピングをしたり、ブログやミニブログ上で感情や不満を吐き出したりなど、インターネットによって現(xiàn)実の不快なことを一時(shí)的に忘れることができるようだ。

ストレスを抱えた人々はまるで弾薬のように、一度摩擦が起こると、一気に火が著き燃え上がり、過激な衝突に発展してしまう。実際、今月6日、四川航空の機(jī)內(nèi)で、男性が荷物を取る際に、前に並んでいた乗客と口論になり、亂闘に発展した。翌7日、広州の地下鉄內(nèi)で60代の老人が28歳の男性と席の取り合いで毆り合いとなり、現(xiàn)場(chǎng)は血痕が殘る慘劇となった。今月8日、北京の地下鉄內(nèi)で、2人の若い女性がそれぞれ一人の老人と口論し押し合いとなった。

▽過労死、うつ病、自殺、不安神経癥、すべてストレスが原因

1970?80年代、経済が急速に発展する日本では、多くの若者が過労死や突然死する現(xiàn)象が起きた。現(xiàn)在、中國(guó)はすでに日本を抜いて「過労死大國(guó)」となった。一年で過労死する人は60萬(wàn)人に達(dá)する。仕事上の過度なストレスが過労死を招く主要な原因だ。中國(guó)最大の人材開発ポータルサイト「中國(guó)人力資源開発網(wǎng)」によると、中國(guó)のオフィスワーカーの3割しか有給休暇を取得しておらず、日數(shù)も世界で最も少ない。中國(guó)紙「生命時(shí)報(bào)」のリサーチによると、ホワイトカラーのうち、12．28％の人しか自分のことを健康だと考えておらず、40％もの人が自分のことをあまり健康な狀態(tài)ではないと考えている。

また、英醫(yī)學(xué)雑誌「ランセット」のリサーチによると、中國(guó)人は現(xiàn)在10人に1人が精神障害を患っており、そのうち、心理的な要因に起因するうつ病と不安神経癥の人數(shù)が急激に上昇している?，F(xiàn)在、中國(guó)でうつ病を患っている人は2600萬(wàn)人いる?！弗楗螗互氓取工斡铚y(cè)では、中國(guó)のうつ病患者は6100萬(wàn)人に達(dá)するとみられるが、ほとんどが病院で治療を受けていない。うつ病の原因は複雑だが、持続的なストレスが重要な原因の1つであることは間違いない。

中國(guó)の自殺者數(shù)は世界で最も多い。世界保健機(jī)関（WHO）の統(tǒng)計(jì)數(shù)字によると、世界で毎日3000人が自殺しており、うち職場(chǎng)のストレスが原因で自殺した人が近年3倍に上昇している。中國(guó)の自殺者は毎年11萬(wàn)人前後に上ると試算されており、15歳から34歳が中心、その半數(shù)近くが精神的健常者だ。

「ストレスがあれば疲れるが、ストレスがないのも恐ろしい」という心理狀態(tài)が多くの中國(guó)人に焦りをもたらしている。しかしストレスが膨張を続けると、こうした焦りは、一般的な情緒から精神障害へと変化する。中國(guó)では、精神障害を患った自殺未遂者のうち4割がうつ病だ。住居、仕事、結(jié)婚が都市居住者の焦りの主な要因となっている。

このような焦りから逃れることは明らかに不可能だ。西南大學(xué)の楊東（ヤン?ドン）準(zhǔn)教授（心理學(xué)）は「心のよりどころを見つけることが、不満を減少させ、ストレスを解消させる方法の1つ」だと指摘した。どんな信仰であろうと、そこに貫かれている人生哲學(xué)は人の心を穏やかにし、強(qiáng)すぎる欲望が生み出すマイナスの感情を減少させると語(yǔ)った。

専門家は、物事を忘れやすい、悪夢(mèng)を見る、下顎が痛む、歯の痛みや出血、重度の月経痛などの癥狀が出た場(chǎng)合は、強(qiáng)いストレスを感じていないか振り返ってみるよう注意を促している。ルールが簡(jiǎn)単で誰(shuí)でも気軽に遊べるカジュアルゲームを楽しんだり、牛乳、海草、魚などのカルシウムやビタミンB1を豊富に含んだ食物を多めに取ったりすることで、一時(shí)的にストレスから離れ、心身ともにリラックスできるという。（提供/人民網(wǎng)日本語(yǔ)版?編集/內(nèi)山）