2014年5月1日、微博（ウェイボー?ミニブログ）で最近、「睡眠前に攜帯電話で遊んではいけない」との話題が注目の的となった?！笖y帯電話への依存はすでにベッドにまで及んでいて、『もう寢る』というのは実は布団の中に潛り込んで引き続き攜帯電話で遊ぶということ」とのコメントが相次いでいる。中國(guó)青年報(bào)が伝えた。

【その他の寫真】

中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)査センターが先週行った3013人を?qū)澫螭趣筏骏庭氓仁勒撜{(diào)査では、回答者の85．1％が就寢前に攜帯電話（スマートフォンを含む）で遊ぶ習(xí)慣があることを認(rèn)めた。使用時(shí)間は10分未満が18．8％、10?30分が43．6％、30分?1時(shí)間が27．3％、1?2時(shí)間が8．2％、2時(shí)間以上が2．2％だった。

では、攜帯電話で何をして遊ぶのか？1位は「ニュースを見る」（59％）、2位は「WeChatのグループチャット」、3位は「電子書籍」（37．9％）、4位は「ゲーム」（36．9％）、5位は「微博」（36．1％）、6位は「チャット」、7位は「動(dòng)畫」（23．5％）だった。

周知のように、就寢前に攜帯電話で遊ぶのは體にとって良くない習(xí)慣だ。すでに生活に悪影響を與えているとの回答は34．9％に上った。具體的には「入眠が遅すぎる」（61．1％）、「目の調(diào)子が悪い」（59．7％）、「翌日元?dú)荬胜ぁ梗?9．2％）となった?！钢袱坤毪仆搐ぁ梗?3．7％）、「肌の調(diào)子が悪い」（15．8％）、「不眠」（15．3％）、「いらいらする」（8．2％）との回答もあった。

また、就寢前に攜帯電話で遊ぶ習(xí)慣を止めようと思ったことがあるが、結(jié)局止められなかったとの回答が79．9％に上った。

武漢の湖北工業(yè)大學(xué)で學(xué)ぶ彭嵐（ポン?ラン）さんも以前、就寢前に攜帯電話を手放せず、チャットアプリで彼氏と遅くまでチャットすることが多かった。その後、ずいぶんやつれて見える理由を家族に問われて初めて、その弊害を突如意識(shí)し、就寢前には自ら攜帯電話の電源を切るようにした?！附瘠扦线Wくとも11時(shí)半には必ず眠るようにしています。早起きして顔色が良いのを鏡で見ると、特に嬉しくなります。攜帯電話に使う時(shí)間を健康に投資するようみんなに伝えたいです。本當(dāng)にその価値があります」。（提供/人民網(wǎng)日本語版?翻訳/NA?編集/武藤）