2014年6月9日、健康維持のためのダイエットは、いつ始めても遅くないことがこのほど明らかになった。英ユニバーシティ?カレッジ?ロンドンの研究によると、成年期のどのタイミングにおいても、體重を減らすことが心臓や血管の健康に有益な効果をもたらすという。生命時(shí)報(bào)が伝えた。

【その他の寫真】

1946年3月以降生まれの男女1300人を?qū)澫螭?、各年齢（未成年、36歳、43歳、53歳、60?64歳時(shí)）ごとの體重を、正常?過(guò)體重?肥満の3つに分類し、追跡調(diào)査した。

分析結(jié)果によると、心血管疾患を引き起こす可能性があるその他の危険因子を抑制した場(chǎng)合、被験者が成年後に肥満である期間が長(zhǎng)くなればなるほど、その後の生活において高血圧、糖尿病、動(dòng)脈狹窄などの心臓病にかかるリスクが高まることが明らかになった。また、成年期においては、どのタイミングからのダイエット（肥満から過(guò)體重、或いは過(guò)體重から正常體重へと1段階レベルを落とす）であっても、心血管疾患にかかるリスクを下げることができた。

同研究結(jié)果によると、心臓の健康を維持するためには、人々はどの年齢であっても健康的な生活習(xí)慣により體重を維持することが大切であり、體重を激増させてはならない。また、これは高齢の肥満者にとってもよい知らせとなった。つまり、ダイエットはいつ始めても遅くないことを示している。（提供/人民網(wǎng)日本語(yǔ)版?翻訳/MZ?編集/武藤）