このほどクランクインした最新の中國(guó)ドラマ「哈爾浜（ハルビン）1944」で、役作りのため減量に挑んだ中國(guó)の俳優(yōu)チン?ハオ（秦昊）が短期ダイエットメニューを公開(kāi)している。

先月クランクインした「哈爾浜1944」は、満州國(guó)のハルビン特務(wù)（スパイ）科を舞臺(tái)にしたドラマ。この作品で人気女優(yōu)のヤン?ミー（楊冪）と共演するチン?ハオだが、クランクイン前に役作りのため約10キロ減量。先月配信され、映畫(huà)?ドラマ情報(bào)サイトの豆瓣（douban）ではユーザー評(píng)価が満點(diǎn)に近い9.5點(diǎn)を獲得したサスペンスのヒット作「漫長(zhǎng)的季節(jié)」では、同じく役作りのため10キロ以上も増量し、丸いおなかを揺らしたダンスシーンも話題になったチン?ハオだが、最近のライブ配信でファンと交流した時(shí)には、シャープなフェイスラインを見(jiàn)せている。

チン?ハオの妻で、歌手で女優(yōu)の伊能靜（いのう?しずか）がこのほど、短期ダイエットに挑んだ時(shí)の1日3食の內(nèi)容をSNSで公開(kāi)。1日目は砂糖抜きの豆乳、2日目はトウモロコシ、3日目はドラゴンフルーツやブルーベリーといった糖度の低いフルーツ、4日目はゆで卵1個(gè)とゆでたエビ、5日目はブロッコリーにほうれん草、レタスとなっている。

短期決戦で挑んだ過(guò)酷なダイエットだが、伊能靜は公開(kāi)したメニューについて、「繰り返し言いますが決して真似をしないで」とネットユーザーに警告している。また、「ふっくらしたパンから竹ざおになった」というチン?ハオの役者魂について、「感服した」と稱賛の言葉を記している。（Mathilda）