パリ五輪開幕が刻一刻と近づく中、元卓球選手で五輪メダリストの福原愛さんが現(xiàn)役時(shí)代のトレーニングについて明かす動(dòng)畫を中國(guó)SNSの微博（ウェイボー）に投稿した。

福原さんは24日、「現(xiàn)役時(shí)代の閉鎖式訓(xùn)練の秘密を皆さんとシェアします」とつづって五輪に向けたトレーニングについて語(yǔ)る動(dòng)畫を投稿。內(nèi)容は一つ一つの質(zhì)問に福原さんが答えるというもので、閉鎖式訓(xùn)練の期間や毎日のスケジュールを?qū)い亭胭|(zhì)問には「だいたい2、3週間です」「本當(dāng)に朝から夜まで練習(xí)しました。朝の9時(shí)から夜の9時(shí)までです」と答えた。

続く、シングルスと他の種目との練習(xí)時(shí)間のバランスを聞く質(zhì)問には、シングルスが3分の2を占めていたと回答。また、模擬試合の様子については「球の音が聞こえないような大きな音をわざと鳴らすことがありました」「突然『ポンッ』という音が鳴っても集中力は途切れません」などと明かした。

この他、「チームメートの狀況を観察することは？」との質(zhì)問には「ありました。最後の大會(huì)は主將でしたから。今日は誰(shuí)が體調(diào)が良くないのか、風(fēng)邪を引きやすいか、けがをしやすいかなどすべて目を配っていました」と答え、「閉鎖式訓(xùn)練で心理狀態(tài)が爆発する時(shí)は？」との質(zhì)問には「爆発することもあります。みんな一つの施設(shè)の中でずっと練習(xí)するわけですから」と語(yǔ)った。チームメートが突然泣きだしたり、不機(jī)嫌になったりすることはよくあるそうだ。

さらに、試合前の緊張をほぐすための方法としてみんなで焼肉を食べに行ったことを紹介。このほか、無(wú)糖ヨーグルトに蜂蜜をかけて食べることが閉鎖式訓(xùn)練期間の「自分へのご褒美」とも語(yǔ)った。（翻訳?編集/野谷）