座りっぱなしで運動効果が大幅に低下―中國メディア

人民網(wǎng)日本語版    2022年3月1日(火) 21時50分

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運動が體にいいことは誰もが理解しているが、日々の運動の目標(biāo)さえクリアしていれば、それで問題ないのかというとそういう訳ではない。なぜなら「じっとしていること」が運動効果を大幅に低下させてしまうからだ。

運動が體にいいことは誰もが理解しているが、日々の運動の目標(biāo)さえクリアしていれば、それで問題ないのかというとそういう訳ではない。なぜなら「じっとしていること」が運動効果を大幅に低下させてしまうからだ。

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