座りっぱなしで運(yùn)動(dòng)効果が大幅に低下―中國(guó)メディア
運(yùn)動(dòng)が體にいいことは誰もが理解しているが、日々の運(yùn)動(dòng)の目標(biāo)さえクリアしていれば、それで問題ないのかというとそういう訳ではない。なぜなら「じっとしていること」が運(yùn)動(dòng)効果を大幅に低下させてしまうからだ。
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